La hipnosis (hipnoterapia, sugestión hipnótica o disociación selectiva) es una técnica de gran valor dentro del ámbito psicoterapéutico para tratar problemas físicos y psicológicos. Se trata de un estado de focalización sensorial en el que la persona está tranquila y concentrada en sus vivencias internas, conservando al mismo tiempo el control y la consciencia sobre sí misma. Es una técnica que ha de ser aplicada, sola o junto con otras técnicas, dentro de un marco psicoterapéutico y SIEMPRE ejercida por psicólogos, médicos o psiquiatras. MEDIANTE LA HIPNOSIS... ◾ Se activan nuestros propios recursos y mecanismos de “autocuración”. ◾ Podemos encontrar soluciones a problemas que parecían no tenerlas. ◾ Se accede a la información inconsciente aportándonos información sobre las causas de un problema, generando así una mayor comprensión y control sobre el mismo. ◾ Permite cambiar las memorias negativas almacenadas en el cerebro sobre determinados acontecimientos traumáticos. Al cambiar las memorias negativas, se neutraliza la emoción asociada a estos momentos traumáticos, lo que permite superar el pasado y vivir en el presente sin ese aspecto negativo. ◾ Se consigue resolver conflictos internos y mejorar la relación con nosotros mismos. ◾ Se logra aumentar la confianza y mejor la motivación, tomando decisiones desde la confianza y la seguridad. ◾ Ayuda a conocerse mejor.
