DEJAR DE FUMAR CON HIPNOSIS: un método avalado por la investigación
La hipnosis es un método psicológico a través del cual se trabaja directamente sobre el inconsciente, una parte de la mente que desempeña un papel fundamental en nuestro comportamiento, incluso si no somos conscientes de ello. Durante el estado hipnótico, el psicólogo simplemente transmite una serie de sugestiones que te ayudan a dejar de fumar.…
EMDR (Eye Movement Desensitation Reprocesing) es un método que fue descubierto en 1987 por la doctora Francine Shapiro, quien lo ha desarrollado hasta hoy, y que consiste en utilizar lo que se denomina “Estimulación Bilateral”. Con la estimulación bilateral logramos la desensibilización de las situaciones traumáticas al producir una sincronización de los hemisferios cerebrales, lo…
HIPNOSIS CLÍNICA, una eficaz herramienta terapéutica
La hipnosis (hipnoterapia, sugestión hipnótica o disociación selectiva) es una técnica de gran valor dentro del ámbito psicoterapéutico para tratar problemas físicos y psicológicos. Se trata de un estado de focalización sensorial en el que la persona está tranquila y concentrada en sus vivencias internas, conservando al mismo tiempo el control y la consciencia sobre…
Propongo que hagamos de detectives de nuestro propio caso y que lleguemos al final de la investigación acerca de qué es lo que nos está haciendo comer así. El tema no está en encontrar algo que nos quite el hambre, sino por qué como tanto y qué emoción nos gobierna cuando lo hacemos. Así esta…
El miedo es una emoción primaria cuyo principal objetivo es mantenernos a salvo. El problema viene cuando es el propio miedo el que no nos deja vivir. * Miedos más comunes: Podemos sentir miedo cuando creemos que nuestra vida está en peligro, como en un accidente, o ante la perspectiva de un hecho, como cuando…
