Categoría: Publicaciones
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Desconfinamiento y el miedo a volver a la calle
Sentimientos como temor ante la idea de volver a salir, angustia por retomar nuestras obligaciones más allá del hogar, sensación de que en casa tenemos todo lo que necesitamos, de que no pasaría nada si se alargara este estado unas semanas más, etc. son tan normales como el deseo de tomar contacto con el mundo…
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Bienestar emocional frente al confinamiento por el COVID-19
La situación excepcional de confinamiento generada por el COVID-19 ha provocado un cambio de rutinas, de espacios y tiempos, de socialización, …que puede provocar cierta crisis en las personas. Muchas veces afectan no sólo el bienestar emocional y mental, sino también a las relaciones con el entorno más próximo. Nos podemos sentir angustiados, desorientados, confundidos, asustados… Podemos sentir…
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AMAXOFOBIA o miedo a conducir
Las personas con Amaxofobia o miedo a conducir sufren un alto grado de ansiedad cuando se ponen frente al volante. Normalmente, evitan las autovías, conducen demasiado lentos o se limitan a conducir por el carril derecho, no frecuentan puentes y túneles, y no conducen en días lluviosos, ante el miedo a tener ataques de ansiedad…
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INSOMNIO
El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño o la sensación de no haber tenido un sueño reparador al menos durante un mes. Las personas con insomnio presentan muy a menudo una combinación de dificultades para conciliar el sueño y despertares frecuentes durante la noche. En otros casos, tienen la sensación de no…
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TOMAR DECISIONES, emoción y razón.
Creemos que en el proceso de la toma de decisiones nuestra mente lógica es quien lleva el mando, pero no es así. En realidad, cuando debemos elegir entre diferentes alternativas, se pone en marcha un complejo mecanismo donde las emociones y la razón se entremezclan. A lo largo del tiempo las emociones han sido vistas…