La depresión existencial suele afectar a personas con altas capacidades. Son esos perfiles que sufren el peso de las injusticias, que no hallan un sentido a la vida y que sufren el aislamiento por ver y sentir el mundo de un modo diferente al resto. Kazimierz Dabrowski, psiquiatra polaco de principios del siglo XX, fue…
SEPARACIÓN/DIVORCIO DE LOS PADRES: cómo afecta en los niños
El 40% de las parejas termina su relación de manera conflictiva. Cuando hay hijos, la situación es aún peor, pues los pequeños suelen sufrir mucho con la separación de sus padres. * Cómo protegerlos frente al divorcio: Explicar de manera clara qué está sucediendo. Los niños pueden tener algunas dificultades para comprender qué significa divorciarse. De…
El hambre emocional es utilizar la comida para sentirse mejor. Comer cuando queremos celebrar algo no es malo; en ocasiones, todos recurrimos a la comida para celebrar, buscar un poco de confort o como un premio. El problema es cuando esto se hace nuestro principal mecanismo para manejar nuestras emociones, cuando el primer impulso que…
DEPENDENCIA EMOCIONAL: cuando mi bienestar depende de otro
La dependencia emocional es una adicción hacia otra persona, una necesidad desmesurada del otro, que conlleva a renunciar a la libertad personal. La raíz de este problema tiene que ver con necesidades emocionales insatisfechas que la persona intenta cubrir estableciendo una relación de dependencia afectiva. El dependiente emocional pone su relación con la otra persona…
Sentimientos como temor ante la idea de volver a salir, angustia por retomar nuestras obligaciones más allá del hogar, sensación de que en casa tenemos todo lo que necesitamos, de que no pasaría nada si se alargara este estado unas semanas más, etc. son tan normales como el deseo de tomar contacto con el mundo…
Bienestar emocional frente al confinamiento por el COVID-19
La situación excepcional de confinamiento generada por el COVID-19 ha provocado un cambio de rutinas, de espacios y tiempos, de socialización, …que puede provocar cierta crisis en las personas. Muchas veces afectan no sólo el bienestar emocional y mental, sino también a las relaciones con el entorno más próximo. Nos podemos sentir angustiados, desorientados, confundidos, asustados… Podemos sentir…
Muchas personas se sienten presionadas por encajar en ciertos cánones de belleza, lo cual puede generar diferentes problemas alimentarios, ya sea porque comen tan poco que no satisfacen sus necesidades energéticas o porque comen demasiado, pues recurren a la comida para calmar la ansiedad. Según la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG),…
La persona tímida tiene un patrón de pensamiento distintivo que le genera estrés y ansiedad en las situaciones sociales caracterizado por: Estado de alerta que le lleva a centrarse sólo en los errores que comete.Ideas negativas sobre sí mismo que alimentan un autoconcepto negativo.Preocupación excesiva por su desempeño. La ansiedad ante las situaciones sociales desencadena…
Cada persona tenemos unos rasgos específicos de personalidad que nos caracterizan. Cuando algunas de esas características se convierten en un patrón de pensamiento, pueden generarse emociones desagradables que dan lugar a comportamientos rígidos o poco adaptativos, por tanto, un trastorno de personalidad. Normalmente, las personas que tienen un trastorno de personalidad no son conscientes de…
Las personas con Amaxofobia o miedo a conducir sufren un alto grado de ansiedad cuando se ponen frente al volante. Normalmente, evitan las autovías, conducen demasiado lentos o se limitan a conducir por el carril derecho, no frecuentan puentes y túneles, y no conducen en días lluviosos, ante el miedo a tener ataques de ansiedad…
